Le Qi Gong est un art de santé ancestral pratiqué par les chinois depuis environ 5000 ans, dans le but de développer et utiliser l’énergie vitale (Chi), nécessaire à notre équilibre psycho-corporel.

C’est un travail subtil de mouvements doux et gracieux permettant de faire circuler harmonieusement l’énergie vitale du corps en stimulant les méridiens du corps. En effet en médecine chinoise, toute stagnation ou excès de chi a des conséquences physiques et émotionnelles.

Ces mouvements nous aident ainsi à retrouver santé, équilibre et harmonie sur les plans physiques, émotionnels et spirituels.

Au niveau pratique, il existe différents types de Qi Gong, enrichies par différents concepts philosophiques et spirituels : taoïstes, bouddhistes et confucianistes. Les exercices, eux, sont adaptés au besoin de chacun : femmes, enfants, personnes âgées etc...